Care este leacul pentru articulațiile artritei
Echipa de cercetători chinezi de la Spitalul Facultăţii de Medicină Peking şi de la Academia Chineză de Ştiinţe Medicale a comparat efectele metotrexatului cu cele ale remediului natural chinezesc, testându-le asupra a de pacienţi care sufereau de artrită reumatoidă.
Ãngrijire Èi lifestyle în poliartritÄ Dieta antiinflamatoare pentru artrita reumatoida Daca ai artrita sau poliartrita reumatoida, stii cat de dureroasa poate fi. Aceasta boala este caracterizata de articulatiile umflate si dureroase si poate "lovi" pe oricine, la orice varsta.
Autor: Dr. Dieta antiinflamatoare pentru artrita reumatoida Daca ai artrita sau poliartrita reumatoida, stii cat de dureroasa poate fi. Poliartrita reumatoida este diferita de osteoartritaboala care este, de fapt, deteriorarea naturala a articulatiilor, o data cu simptomele articulațiilor piciorului in varsta.
Artrita reumatoida apare cand propriul tau sistem imunitar iti ataca articulatiile.
Articulații dureroase?! Tratament natural!
Tratamentul traditional pentru aceasta boala inseamna sa iei medicamente, care pot avea si efecte secundare. Tocmai de aceea, pacientii cu artrita reumatoida au inceput sa isi indrepte atentia catre tratamente alternative, inclusiv sa faca modificari in dieta lor.
Dieta antiinflamatoare pentru artrita reumatoida
Alimentele care reduc inflamatia in tot corpul tau pot reduce durerea si umflaturile de la nivelul articulatiilor. Asigura-ti surse de acizi grasi Omega-3 Unele alimente antiinflamatoare sunt bogate in acizi grasi Omega Ia in considerare ideea de a adauga in dieta ta pestele gras, cum ar fi macroul, heringul, somonul si tonul.
De asemenea, poti sa iei suplimente alimentare ce contin ulei de peste. Daca pestele nu este preferatul tau, incearca sa mananci mai multe nuci romanesti si migdale.
Suferi din cauza artritei? Amelioreaza natural durerile
De asemenea, poti sa macini semintele de in si sa le adaugi in cereale, in iaurt si in preparatele pe care le coci la cuptor. Semintele de chia sunr si ele bogate in Omega Adauga antioxidanti Antioxidantii sunt compusi care pot sa distruga radicalii liberi din corpul tau, care iti fac rau. De asemenea, antioxidantii reduc inflamatia. Un studiu publicat in revista "Clinical Rheumatology" a aratat rezultate promitatoare cum ca o dieta bogata in antioxidanti poate reduce durerea si inflamatia in articulatiile afectate de artrita reumatoida.
Cele mai bune medicamente naturiste, creme pt. dureri de spate, articulații
Unii dintre cei mai importanti antioxidanti care trebuie sa se gaseasca in dieta ta sunt: vitamina A vitamina E seleniu. Poti sa te bucuri de mai multi antioxidanti daca: mananci fucte si legume proaspete, daca mananci diverse nuci si daca bei ceai verde. Asigura-ti necesarul de fibre O organizatie din domeniu, Arthritis Foundation, spune ca alimentele bogate in fibre pot reduce cantitatea de proteina C-reactiva CRP din sangele tau.
Acest marker poate indica nivelul inflamatiei prezente in corpul tau.
Iti poti asigura mai multe fibre in dieta ta daca mananci alimente precum: fructele si legumele proaspete, cerealele integrale, fasolea si nucile.
Si capsunile pot reduce proteina C-reactiva din corpul tau, iar in acelasi timp iti asigura necesarul de fibre. Nu uita de flavonoide Flavonoidele sunt compusi "fabricati" de plante.
Artrita din bolile inflamatorii intestinale Artrita reactiva Osteoartrita Artrita se caracterizeaza prin dureri adesea nocturne care pot trezi bolnavul. Dimineata, articulatiile isi regasesc mobilitatea doar dupa o perioada de incalzire, a carei durata constituie un bun martor al gradului de inflamatie. Local, epidermul este trandafiriu sau rosu, chiar violaceu, articulatia este adesea umflata, in parte datorita unei efuziuni de lichid sinovial.
Acesti compusi ajund in alimentatia noastra atunci cand mancam fructe si legume. Flavonoidele pot sa reduca inflamatia din corp si ajuta la reducerea durerii si umflaturilor in caz de artrita reumatoida.
Suferi din cauza artritei?
Alimente care sunt bogate in flavonoide sunt: fructele de padure, ceaiul verde, strugurii, broccoli, soia. Si ciocolata neagra are un continut bogat de flavonoide, dar opteaza pentru ciocolata neagra, cea care are un procent mai mare de cacao, dar are mai putin zahar.
Condimenteaza-ti mesele Condimentele par sa creasca inflamatia, insa acest lucru nu e valabil pentru toate. Anumite condimente pot, de fapt, sa reduca inflamatia din corp.
Turmericul, foarte intalnit in bucataria indiana, contine un compus numit curcumina, care are proprietati antiinflamatoare. El este inrudit cu ghimbirul, care are un efect similar.
- De fapt, "artrita" nu este o singura boala, ci este un termen sau un mod informal prin care ne referim la o durere articulara sau la o afectiune a articulatiilor.
- Termeni de tratament pentru displazia de șold
- Depășire pe durerea articulației genunchiului
- Artrita. Tratament natural si remedii naturiste. - horeca20.ro blog
- Jan 5 Combinația dintre usturoi și lămâie oferă antioxidanți și compuși antiinflamatori care luptă împotriva radicalilor liberi, îmbunătățesc circulația și stimulează detoxifierea naturală a organismului.
- Remedii Naturale Pentru Artrita - Artrita tratata cu tratamente naturiste
- Leziuni pronaționale ale articulației gleznei
Capsaicina, un compus care se gaseste in ardeii iuti, ajuta care este leacul pentru articulațiile artritei asemenea, la reducerea inflamatiei din corp. Potrivit unui studiu, capsaicina are, de asemenea, un efect calmant, alungand durerea.
